Sehr gut – gleich zwei Kurse
Pilates ist eine sanfte, jedoch äußerst wirkungsvolle, Trainingsmethode. Das Training kombiniert Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung.
So erreichst du ein Plus an Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität und Kraft, mehr Leichtigkeit im Alltag und ein besseres Körpergefühl.
Beim Training selbst darfst du schwitzen, lachen, deine Komfortzone verlassen, dich neu entdecken & erleben und am Ende kräftig entspannen!
Alles, was du brauchst, ist eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.
Herzliche Grüße Brigitte
Gruppe
ab 16 Jahre
Termin
ab 9.10.23 !!!
Pilates I
Montag 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
ab 11.10.23 !!!
Pilates II
Mittwoch 20:15 Uhr – 21:15 Uhr
Gymnastikhalle Hausen
Übungsleiterin
Brigitte Gabler