Wir können auch anders…
Gemeinsam nach dem Sport den Abend in geselliger Runde ausklingen lassen, ist ein Motto, das ebenso gepflegt werden sollte!
Mit neuem Schwung ist die Seniorengymnastik Herren in das neue Jahr gestartet. Gerhard Spreter hat die sportliche Leitung an mich weitergegeben.
Im Durchschnitt kommen 9 Personen zu den Trainingsabenden, die unter der Prämisse „Aktiv älter werden“ stehen. Wer dem Alter ein Schnippchen schlagen will, muss jung damit anfangen.
Regelmäßige Bewegung hält jung, ist gut für die Seele, stärkt die Immunabwehr, fördert das Lernen, macht selbstbewusst, hält Muskelzellen fit, schützt vor chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und Osteoporose.
Der Sport in der Halle verhilft, dass wir in Schwung bleiben, auch wenn teilweise die Altersstruktur der Teilnehmer höher als 70 Jahre liegt. Trotzdem gibt es immer wieder Sportbegeisterte aus der jüngeren Generation die mitmachen.
Wanderungen, Radfahren und Boulespiele ergänzen die Aktivitäten!
Die Seniorengymnastikgruppe würde sich sehr über weitere, neue Teilnehmer freuen!
Sportliche Grüße
Ewald Neff
Gruppe
Senioren
Termin
Freitag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Gymnastikhalle Hausen
Übungsleiter
Ewald Neff