Seniorengymnastik Frauen

Im Seniorenturnen des Sportvereins Hausen steht ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm im Mittelpunkt, das gezielt auf die Bedürfnisse der älteren Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt ist. 

Durch regelmäßige Übungen werden insbesondere die Mobilität, Muskelkraft, das Gleichgewicht sowie die Koordination gefördert. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu erhalten und damit die Selbstständigkeit im Alltag möglichst lange zu bewahren. 

Dabei kommen unterschiedliche Geräte zum Einsatz, die für Abwechslung sorgen und die Übungen vielseitig gestalten. 

Neben der Bewegung darf auch der Spaß nicht zu kurz kommen: In einer angenehmen und motivierenden Atmosphäre wird gemeinsam trainiert, gelacht und sich gegenseitig unterstützt. 

Ebenso gehört ein gemütliches Beisammensein zum festen Bestandteil der Gruppe und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Sportliche Grüße Inga